ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ НАЧАТЬ. Программа занятий в этих группах рассчитана на тех, кто не имеет никакой подготовки. Основная цель – научить наших студентов безопасно и комфортно практиковать айкидо.
Поэтому изучение Айкидо начинается с отработки базовых передвижений и техники Укеми (правильного ассистирования и падения). Прикладная техника айкидо травматична для неподготовленных людей, поэтому необходимо потратить некоторое время на изучение специальных упражнений. Которые на данном этапе в основном представляют собой комбинацию очень простых элементов шаги, развороты, перекаты, кувырки.
По достижению начального уровня инструктор вводит на занятиях упражнения по отработки простейших базовых ката (формальные технические действия). Хорошая стойка и безопасные падения - вот основные навыки, которые вы легко освоите.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО рекомендуем посещение факультатива фехтования, где изучают работу с мечом и тростью, факультатив по ударной технике, общий класс где занимаются вместе на одном татами старшие ученики и начинающие, индивидуальные занятия.
Важный момент самосовершенствования в айкидо это посещение семинаров разного уровня. Регулярные тренировки и семинарские занятия принципиально различаются по нагрузке, количеству лекционного материала и уровню тех с кем вы имеете возможность потренироваться. На региональном семинаре всегда присутствуют старшие ученики из других городов, темп занятий на уровне мастер-класса и темы семинаров – это разбор материалов международных форумов, то, что даёт наш учитель Кристиан Тиссье и другие сэнсэи в течении последних прошедших года-двух.
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ВАРИАНТ РАСПИСАНИЯ И РАПОЛОЖЕНИЕ ЗАЛА.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА? Понадобится кимано, лучше для дзюдо. Если нет возможности приобрести кимано сразу – не проблема: приходите в спортивной одежде штаны и футболка Возьмите с собой обязательно сланцы или тапки, чтобы дойти от раздевалки до татами.
РЕКОМЕНДУЕМ - не пропускайте занятия. В Айкидо как и других боевых искусствах нет секретов. Чудеса творит только РЕГУЛЯРНОСТЬ занятий. И научитесь оставлять все свои проблемы за порогом додзё - это тоже базовый навык. В конце тренировки выдохните с облегчением и вернитесь в реальный мир)).
