АЙКИДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ГРУППЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Это подготовительный этап Вашей практики боевых искусств.
ПРОГРАММА занятий в этих группах рассчитана на тех, кто не имеет никакой подготовки.
ТЕМП Вы можете заниматься в своём темпе. Если Вы молоды, для Вас скоростной и динамичный стиль. В серьёзном возрасте, возможно, Вы предпочтёте спокойный стиль сосредоточенной и гармоничной техники. Выбор за Вами!
БЕЗОПАСНОСТЬ.Основная цель – научить наших студентов безопасно и комфортно практиковать айкидо.
ОПЫТ Мы преподаём айкидо в Новосибирске вот уже 20 лет.
8 ЗАЛОВ ПО ГОРОДУ Сейчас группы для новичков работают на правом и левом берегу. Всегда можно подобрать для себя удобный график занятий. Расписание всё время расширяется и по времени и по географии.
С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ЗАНЯТИЯ? Изучение айкидо начинается с отработки базовых передвижений и техники укеми (правильного ассистирования и падения). Прикладная техника айкидо травматична для неподготовленных людей, поэтому необходимо потратить некоторое время на изучение специальных упражнений. Они на данном этапе в основном представляют собой комбинацию очень простых элементов: шаги, развороты, перекаты, кувырки.
Постепенно инструктор вводит на занятиях упражнения по отработке простейших базовых ката (формальные технические действия). Хорошая стойка и безопасные падения - вот основные навыки, которые Вы легко освоите!
По достижении определённого уровня, Вы сможете практиковать айкидо вместе с мастерами в старших группах.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО рекомендуем
ФАКУЛЬТАТИВ ФЕХТОВАНИЯ, где изучают работу с мечом и тростью,
ОБЩИЙ КЛАСС где занимаются вместе на одном татами старшие ученики и начинающие,
СЕМИНАРЫ Важный момент самосовершенствования в айкидо - это посещение разного уровня семинаров и мастер-классов. Регулярные тренировки и семинарские занятия принципиально различаются по нагрузке, количеству лекционного материала и уровню тех, с кем Вы имеете возможность потренироваться.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ НАЧАЛА? Понадобится кимано, лучше для дзюдо. Если нет возможности приобрести кимано сразу – не проблема: приходите в спортивной одежде (штаны и футболка). Возьмите с собой обязательно сланцы или тапки, чтобы дойти от раздевалки до татами.
РЕКОМЕНДУЕМ - не пропускайте занятия. В айкидо, как и других боевых искусствах, нет секретов! Чудеса творит только РЕГУЛЯРНОСТЬ занятий.
И научитесь оставлять все свои проблемы за порогом додзё - это тоже базовый навык. В конце тренировки выдохните с облегчением и вернитесь в реальный мир)).
БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ГРУППАХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ РАСПИСАНИЕ
